Met Lef

Ben je snel verlegen of vind je het moeilijk een gesprek te beginnen of voor je mening uit te komen?

In de negen groepsbijeenkomsten Met lef! leer je makkelijker en met meer plezier contacten te leggen.

Er is onder andere aandacht voor ontspanning, het vergroten van je zelfvertrouwen en de rol van je gedachten. In de groep oefen je vaardigheden en wissel je ervaringen uit. Zo leer je je angst, onzekerheid en verlegenheid beter te hanteren. Je krijgt meer zelfvertrouwen en meer zelfinzicht.

Er zijn negen sessies van twee uur.

Klachten: sociale angst, verlegenheid
Doelgroep: vanaf 17 jaar voor mensen met sociale angstproblematiek, faalangst en onzekerheid.

Aanmelden

Folder